キチン・キトサン    

アンチエイジングの主な効果

キチン・キトサン サプリメント
効能
悪玉(LDL)コレステロール低下作用
血圧降下作用
高脂血症,動脈硬化の予防
抗肥満作用
解説
 キチン・キトサンはカニやエビの甲殻類の殻に存在する多糖類の動物性食物繊維です。

 この殻に含まれている成分がキチンであり,それを抽出し,工業的に加工したものがキトサンですが,サプリメントのキトサン中にはキチンも含まれ,一般には「キチン・キトサン」と呼ばれることが多いようです。

 キチン・キトサンは脂肪分や体内の有害物質を吸着して便として体外に排泄すると考えられています。

 一時期,ダイエット補助食品として注目を集めましたが,油脂分の多い食事の後の摂取が効果が高いと考えられています。

 キチン・キトサンの主な効能はコレステロール値の低下作用です。

 キチン・キトサンには胆汁酸の排出を促進させる作用があり,この胆汁酸は塩素やコレステロールから作られるます。

 そのため,キチン・キトサン摂取により,胆汁酸が排出されると共に,塩素やコレステロールも減少し,高血圧が改善され,コレステロール値も低下できると考えられています。

 また,1週間の摂取で腸内の悪玉菌が減少したという報告もあります。  
   
摂取上の注意

 キチン・キトサンは脂溶性ビタミン(A,D,E,K)の吸収を妨げる可能性もあります。

 キチン・キトサンのサプリメントにはカニなどの甲殻類を原料としているものもあり,甲殻類アレルギーの人は摂取を控えましょう。

 最近は植物を原料としているものあるようですので表示をよく確認しましょう。

 キチン・キトサンは消化されにくい食物繊維のため,便通改善効果もありますが,下痢のような状態になることもあるので注意してください。

 キチン・キトサンは高脂血症や腎不全,動脈硬化症疾患にも効果があるため,これらの病気で医薬品を服用している人は医師に相談しましょう。